Когда мне кажется, что на благодарение ушло достаточно времени, я начинаю смотреть на весь период, который надлежало осмотреть, например, на весь день.

Когда будет «достаточно» благодарить?
В какие-то дни, моя внутренность будет «кипеть» от благодарности к Господу. Тогда я просто могу остаться в этой динамике, пока благодарение «даётся». Мне не надо спешить. Помните, мы просили о Свете вначале молитвы Просмотра Дня и так мы веруем, что Господь нас ведет через неё. Может быть, Он хочет, чтобы я дольше остановился именно на благодарении. Тогда мне не надо идти «дальше» пока я еще собираю плоды там, где я их нашёл. А когда чувствую, что мне «пора» идти дальше, я перейду на осмотр.

Осмотр я могу делать разными способами. Могу просмотреть мой день, как фильм. Я начинаю смотреть с момента, когда проснулся и смотрю до настоящего момента. Или могу наоборот «открутить» фильм, начинаю с данного момента и иду к началу дня. Во время осмотра я стараюсь идти из одного события в другое и стараюсь осознать свои деяния, мысли и чувства. Также вспоминаю о том, что происходило вокруг меня и как я относился к этому.

Во время осмотра я обращаю особенно внимание на духовные чувства. А какие они эти «духовные» чувства? С опытом я начинаю понимать, когда и как Господь «говорит» со мной. С опытом и осознанием я начинаю отличать простую радость и веселие от духовной радости. Я начинаю осознавать, что есть качественная разница, когда Господь вдохновляет какое-нибудь чувство. Всякая способность чувствовать является огромным Божиим даром. А распознать Его способ «говорить» со мной есть еще один дар. Я могу Его попросить о таком даре. Суть того, чем я занимаюсь во время просмотра дня, есть именно это — распознавание духов в моей повседневной жизни. Я ищу где был Господь мне близок сегодня. Я осознаю и могу уверенно сказать, что Бог был близок, потому что «это» случилось или показалось именно «по-другому» — именно так, как только Господь может. Где Он меня приглашал на какое-то деяние добра? И как я ответил на Его близость или на Его приглашение? Вдохновения от Бога имеют ВСЕГДА цель вести меня и других еще ближе к Нему. Они поддерживают меня только для того, чтобы я ходил в Его направлении…

Если я начну замечать, что думаю о том, как другие поступали плохо сегодня, или начинаю решать какой-то бытовой вопрос, или переключаюсь на что-либо другое, которое не касается «материала» молитвы, я просто постараюсь перестать это делать и вернусь к упражнению.

Бывает иногда, что я осознаю какую-нибудь обиду на кого-то. Обида может быть связана с дальним прошлым. Ничего страшного! Именно сейчас я могу отдать это Богу. Я могу Ему показать эту обиду, боль или негативное чувство и просить, чтобы Он дал мне то, что я хочу вместо этого – понимания, спокойствия, прощения, мира, терпения и т. д… Во время молитвы Просмотра Дня мне не только ничего не надо игнорировать, а даже нельзя пропускать такие моменты. Осознание всего этого есть дар от Бога! Духовность заключается в том, что я соединяюсь с Богом во всех событиях моей жизни, во всех деталях – особенно в тех, которые тяжелые для меня…

Во время осмотра, нельзя осуждать себя. Главное осознавать то, что было, называть честно по имени и отдавать Богу, как благодарение или как просьбу о Его милосердии.

Осмотр мы делаем Его глазами – по крайней мере, мы об этом просили в начале молитвы.